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动作2：手部扶住健身器材，单腿为支点做向后蹬腿的动作，左右脚交替，锻炼你的后臀部位。动作3：不同的器械同样可以做蹬腿动作，紧实大腿及臀部肌肉。动作4：蜷起一只腿，侧坐在拉伸器上，一只腿侧蹬。动作5：双手支地，双腿跪在瑜伽垫上，抬起腿进行横向侧蹬。
在未来事务管理局合伙人李兆欣看来，《黑镜》中搜集足够的数据，重建逝者虚拟形象乃至模仿其思维模式的设想在未来极有可能成为现实。事实上，《纽约时报》记者詹姆斯便通过类似技术与因癌症过世的父亲进行过虚拟对话。在父亲还在世时，詹姆斯将父亲的声音录制下来，并建立了父亲生平的语料库，机器人通过分析和计算进行模拟，一家人可以随时与这个“永生”的父亲聊天，以慰哀思。
第三，促进理财子公司稳健开展业务。银保监会认为，建立与理财子公司业务模式和风险特征相适应的净资本管理制度，通过净资本约束，能引导其根据自身实力开展业务，避免追求盲目扩张，促进理财子公司规范健康发展。总体来看，制定《净资本管理办法》的思路为：落实“资管新规”、“理财新规”及《理财子公司办法》等制度规则，通过净资本管理约束，引导理财子公司树立审慎经营理念，坚持业务发展与自身经营管理能力相匹配；确保同类资管机构公平竞争，防范监管套利，促进我国资管行业健康有序发展。
（2）市场共识：①通信规划设计受益5G催化有望迎来业务大幅增长；龙头标的：①5G规划设计难度陡增，公司业绩有望大幅提升；②子公司前景无忧致力于新技术宽带载波芯片业务研发；（3）市场共识：①天通一号一体化测试完成、运营商互联互通、天通一号终端开辟蓝海市场；②国内卫星通信空天地一体化测试完成，被压抑的市场将释放；
此前，微信支付发布了一则提高民生银行卡支付手续费的公告，公告内容显示，自2018年12月18日起，向民生银行卡提现或转账，在原0.1%服务费基础上，再加收0.05%的附加费用共收取0.15%服务费，单笔最低0.15元。微信支付在公告中解释原因称，因为民生银行快捷支付手续费收费较高，基于成本压力，微信提高民生银行提现，转账的手续费。
大型支付机构（尤其是支付宝和微信）受影响相对较小：一方面备付金利息收入在其总的收入来源中占比原本就较低，根据易观统计2017Q4第三方移动支付交易规模达37.7亿，支付宝和微信占比90%以上，即便保守假设扣除各类费用（包括补贴、商家返佣等）后的净手续费率为0.1%，对应收入也达到350亿左右（单季），而备付金利息收入乐观估计也仅几十亿规模；
